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冬季宜10點左右進行晨練

冬季宜10點左右進行晨練

又有一股冷空氣今天要來了。不過,相對于之前的冷空氣,這股冷空氣基本上可以忽略不計——不僅它帶來降雨的可能性很小,而且逗留的時間也非常短暫,所以影響不了未來晴好的總體天氣格局。

  昨天的太陽來得還算早,臉露得也算徹底,這讓大家從一早開始就有一個好心情從事一天的工作與學習。只是陽光雖然是有了,可風卻蠻大的。風大了,太陽的威力也沒法得到盡情的顯現(xiàn),氣溫升得不快,最高氣溫在到了12.3℃以后就再也沒往上走了。

  預計今明的氣溫還要往下稍稍走一點,因為今天有一股很弱的冷空氣要侵入我省。不過,這股弱冷空氣對天氣影響并不大。省氣象臺說,今天多云轉陰,明天多云,最高氣溫11-12℃。同時,由于目前溫差增大,早晚還是比較冷的。

  據(jù)了解,很多人都有早起鍛煉的習慣,以提高免疫力。但在寒冷的冬季,鍛煉應該選擇好時機,并非越早越好。相關材料顯示,日出前的地面溫度比較低,一氧化碳、二氧化碳等污染物含量較高,危害身體健康。建議健身應該在10時左右為宜,這時太陽出來后,氣溫升高,并使大氣開始上下對流,污染的空氣開始向高空逐漸擴散出去了。