走路雙手?jǐn)[體力消耗少
所有人走路時(shí)雙手都會(huì)分別朝著與雙腿相反的方向擺動(dòng)。過往不少科學(xué)家推斷這是由于我們的祖先是用四腳行走,但一位荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn),雙手?jǐn)[動(dòng)原來是為了減少走路所需的體力。
荷蘭的生物力學(xué)專家監(jiān)測(cè)了10名研究對(duì)象使用跑步機(jī)時(shí)的新陳代謝,他們有的正常地晃著手走(雙手與雙腿的移動(dòng)方向相反),有的故意不動(dòng)雙手,有的雙手以相同方向晃動(dòng)。
所得數(shù)據(jù)顯示,與雙手正;蝿(dòng)相比,腳動(dòng)手不動(dòng)會(huì)使身體多燃燒12%的能量。手腳移動(dòng)方向相同,更將會(huì)多消耗26%的能量,因?yàn)榧∪饬α考杏谕贿;這樣也較難直線行走。由此可見,我們用這樣的姿勢(shì)走路,是因?yàn)樯眢w要省力。
荷蘭的生物力學(xué)專家監(jiān)測(cè)了10名研究對(duì)象使用跑步機(jī)時(shí)的新陳代謝,他們有的正常地晃著手走(雙手與雙腿的移動(dòng)方向相反),有的故意不動(dòng)雙手,有的雙手以相同方向晃動(dòng)。
所得數(shù)據(jù)顯示,與雙手正;蝿(dòng)相比,腳動(dòng)手不動(dòng)會(huì)使身體多燃燒12%的能量。手腳移動(dòng)方向相同,更將會(huì)多消耗26%的能量,因?yàn)榧∪饬α考杏谕贿;這樣也較難直線行走。由此可見,我們用這樣的姿勢(shì)走路,是因?yàn)樯眢w要省力。
相關(guān)文章
-
最適合女生的4種運(yùn)動(dòng)其實(shí)有非常多的女性朋友們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中都是喜歡做一些運(yùn)動(dòng)的,而且經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)給我們的身體帶來的好處也是比較多的,最適合女
-
運(yùn)動(dòng)的種類有哪些?生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何做運(yùn)動(dòng)才能夠保護(hù)我們的身體更加的健康呢?那么你知道運(yùn)動(dòng)的種類到底有哪些呢?是不是給我
-
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的3個(gè)標(biāo)準(zhǔn):酸加、疼減、麻不練大家都知道運(yùn)動(dòng)是有很多好處的,尤其是對(duì)于那些能夠堅(jiān)持每天都鍛煉的人來說,身體素質(zhì)肯定是有一個(gè)提升的。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生也會(huì)現(xiàn)在很多
-
哪些運(yùn)動(dòng)可以讓身體更健康堅(jiān)持每天做有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好處非常多,并且能夠緩解精神方面的壓力,慢跑是比較健康的有氧運(yùn)動(dòng),慢跑可以改善身體素質(zhì),并且能夠
-
老年人散步有哪些功效中老年人散步對(duì)身體好處非常多,散步可以呼吸到新鮮的空氣,并且可以緩解精神方面的壓力,可以調(diào)整生活節(jié)奏,生活節(jié)奏過快時(shí),通
