小指運動保健眼睛
每天早晨將小指向掌心做屈曲運動，再放開，做10余次。 小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做老眼點。早晚用拇指及食指捏住小指基部進行刺激10余次，再將小指壓在桌面上反復給予刺激10余次。
相關文章
-
最適合女生的4種運動其實有非常多的女性朋友們在平時的生活當中都是喜歡做一些運動的，而且經(jīng)常做運動給我們的身體帶來的好處也是比較多的，最適合女
-
運動的種類有哪些？生活當中有很多的人們并不知道應該如何做運動才能夠保護我們的身體更加的健康呢？那么你知道運動的種類到底有哪些呢？是不是給我
-
運動養(yǎng)生的3個標準：酸加、疼減、麻不練大家都知道運動是有很多好處的，尤其是對于那些能夠堅持每天都鍛煉的人來說，身體素質肯定是有一個提升的。運動養(yǎng)生也會現(xiàn)在很多
-
哪些運動可以讓身體更健康堅持每天做有氧運動對身體好處非常多，并且能夠緩解精神方面的壓力，慢跑是比較健康的有氧運動，慢跑可以改善身體素質，并且能夠
-
老年人散步有哪些功效中老年人散步對身體好處非常多，散步可以呼吸到新鮮的空氣，并且可以緩解精神方面的壓力，可以調整生活節(jié)奏，生活節(jié)奏過快時，通