有專家指出，擦背不僅能養(yǎng)生保健，而且對(duì)神經(jīng)衰弱引起的失眠、胃腸功能紊亂引起的便秘以及高血壓、高血脂、冠心病等慢性疾病有輔助治療作用。

日本東京大學(xué)的一位教授甚至提出，用毛巾擦背具有預(yù)防癌癥的功效。他經(jīng)過(guò)研究認(rèn)為，在人的皮下存在著一種奇特的細(xì)胞組織，它們平常安靜不動(dòng)，養(yǎng)精蓄銳，當(dāng)用毛巾擦背時(shí)，這些安靜的細(xì)胞受到刺激，就會(huì)變得異常活躍，并進(jìn)入血液循環(huán)，演變成為具有吞噬異物能力的網(wǎng)狀細(xì)胞，一旦發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞，就將其消滅。

　　擦背簡(jiǎn)單易操作：將毛巾浸于溫水中，熱天水溫以20℃為宜，冷天時(shí)以40℃為宜，毛巾稍擰干后，即可擦拭后背，重點(diǎn)擦背部正中線，即脊柱部分，包括頸椎、胸椎、腰椎、骶椎順序是自上而下反復(fù)揉擦3至5分鐘，用力以感覺(jué)舒適為度。