每日穿梭在上下班人群中的你，一定可以感受到壓力無處不在，工作的、生活的，林林總總，讓你無處發(fā)泄。憋著的壓力一旦爆發(fā)，不但可能會(huì)讓你的肌膚暗淡無光、讓你的身體生病，還會(huì)引發(fā)你和他的情感危機(jī)。

實(shí)際上，減壓是都市白領(lǐng)的永恒主題。如果說SPA是以一種溫柔的方式釋放身心，那么有氧搏擊操就是讓你在劇烈的運(yùn)動(dòng)中完成激情釋放的過程。

對(duì)愛美的都市女性來說，上健身房瘦身就是這么一種時(shí)尚，也是一種需要。

“忽如一夜春風(fēng)來”，各地的健身中心一下子開得滿街都是，擁有一張健身中心的會(huì)員卡，下了班去跳操也成了白領(lǐng)階層的一項(xiàng)重要標(biāo)志。于是我們不得不把注意力從時(shí)裝啦、泡吧啦、上網(wǎng)啦轉(zhuǎn)移一部分給健身中心。沒辦法，現(xiàn)在最時(shí)尚的是“花錢買健康，走進(jìn)健身房”。

然而面對(duì)遍地開花的健身房，和里面琳瑯滿目的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，健身者往往會(huì)茫然失措。那么運(yùn)動(dòng)前你不妨先了解一下，以便對(duì)癥而動(dòng)。

不管是想減肥還是想健身，成為一家健身中心的會(huì)員，把休閑時(shí)間花在健身器械上或是跳操房里，或是干脆和朋友在健身俱樂部里聚會(huì)娛樂，正在成為一種生活方式。所以，對(duì)著一長(zhǎng)串健身中心的索引，我們覺得實(shí)在有必要去探訪探訪，讓廣大讀者有個(gè)參考。

在這個(gè)蠢蠢欲動(dòng)的季節(jié)，你還在等什么呢？要健康要瘦身要時(shí)尚，comeon!一起來到健身房，無論是溫柔的讓你放松身心的瑜伽，球操，還是在激情中釋放自己的搏擊操或拉丁健身操，秀出自我，讓脂肪同時(shí)燃燒！