體育鍛煉通常會降低你的血糖指標(biāo)。但是，如果在開始運動時你的血糖就很高，體育鍛煉將會使血糖升得更高。如果你短時間內(nèi)做劇烈的鍛煉，血糖也會升高。

如果你在接受注射胰島素治療或者服用治糖尿病的藥物，鍛煉能使你的血糖指標(biāo)降得很低。要發(fā)現(xiàn)你的鍛煉對你的血糖有多少影響，最好的方法是：在鍛煉之前和之后都對你的血糖進行檢測。