國外研究人員的一項研究結(jié)果顯示，與那些空閑時間進(jìn)行鍛煉的人相比，閑時懶散不動的人在生物學(xué)意義上可能平均要衰老10歲。

　　英國倫敦圣托馬斯醫(yī)院的研究人員測量了2401對雙胞胎白細(xì)胞中的染色體端粒長度。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，閑時不運(yùn)動的人的染色體端粒比積極運(yùn)動的人的端粒要短。

　　端粒是細(xì)胞染色體端位上的著絲點。人體細(xì)胞每分裂一次，端粒就會縮短一些，當(dāng)端粒短得不能再短時，細(xì)胞就不能再分裂而死亡。在某種意義上，端粒為人的生物年齡倒計時發(fā)揮著“計時器”的作用。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動量最少的人(每周只運(yùn)動16分鐘)與運(yùn)動量最多的人(每周運(yùn)動3小時)相比，其端粒平均要短200個堿基對。轉(zhuǎn)換成生物年齡，前者比后者衰老約10歲。

　　研究人員此前的研究表明，吸煙和肥胖會縮短端粒長度，按生物年齡計算，同樣相當(dāng)于10歲。他們在新研究中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動與端粒長度之間都存在直接聯(lián)系。

　　不過這項研究的負(fù)責(zé)人說，人的染色體端粒越短是否真的就會越早死亡，這在科學(xué)上還沒有得到證實。他同時指出，雖然端粒縮短后沒有辦法再恢復(fù)，但新研究結(jié)果表明，運(yùn)動可以使端�？s短的進(jìn)程放慢。