肥肥的大餅臉讓眾多美眉感到困擾不已，其實只要你找到適合你的瘦臉方法，瘦臉也很簡單。根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，所以瘦臉的方法也不同。

這里小編將要分類來分析各種大餅臉，只有對癥下藥，瘦臉的效果才會更加明顯。當你看到效果之后，也會更容易堅持下去。總之，只要你很想變小臉，很愿意做出努力和嘗試，那么你一定會如愿以償。

自測：你屬于哪種胖臉類型?

1、腫型胖臉：早上起來時，覺得臉部有些浮腫?晚上回家，感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況者，就屬于“水腫胖臉型”，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂、精神緊張，抑或鹽分、糖分攝取過多等原因造成。水腫型胖臉一般通過調(diào)整飲食、多做臉部按摩操就能得到改善。

2、肉型胖臉：開夜車加班已經(jīng)成為你的家常便飯。面對如此繁重的工作壓力，你卻絲毫不見消瘦，反而顯得更加“富態(tài)”。探其本源，主要成因是壓力太大，自律神經(jīng)衰弱以及長期加班。肌肉型胖臉不容易瘦下來，除了調(diào)整作息以外，可以考慮醫(yī)學美容。

3、肪型胖臉：要胖先胖臉是脂肪胖臉型的重要標志。由于皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪堆積下來所導致的臉部肥胖。由于脂肪胖型為復合性肥胖，需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。形成原因主要是不健康的生活習慣，攝取營養(yǎng)不均衡或過多飲用碳酸飲料。脂肪型胖臉，與全身脂肪的比例有很大關(guān)系，如果可以成功瘦身，臉部也會跟著變小。