立秋后當心秋老虎，游泳解暑要注意護眼。夏秋換季，天氣潮熱，很多人會選擇通過游泳來解暑，而大部分人都是在公共的一些場所進行游泳，這時護理就得格外注意了，特別是針對一些人群，泳池護眼更需留意。

一、戴隱形的游泳時最好不要戴

對眼睛近視的朋友來說，戴眼鏡游泳就不那么方便了。潛一次水，眼鏡必掉一次，但離開眼鏡又“抓瞎”，于是有人干脆戴上隱形眼鏡下水。

戴隱形眼鏡游泳容易引起眼部感染，因為隱形眼鏡對環(huán)境條件的要求比較嚴格，無論是游泳池還是海水浴場，都不能保證清潔衛(wèi)生。比如常見的‘游泳池眼病’角膜炎，其患者多數(shù)就是曾經(jīng)戴著隱形眼鏡游泳的人。隱形眼鏡易引起角膜上皮細胞缺氧，最后死亡脫落，此時游泳

容易造成角膜發(fā)炎，表現(xiàn)為視力模糊、有異物感、流淚刺痛等癥狀，嚴重的會造成視力下降。

游泳池里的水一般是自來水，含有氯和其他化學物質(zhì)，軟性隱形眼鏡可吸收這些化學物質(zhì)，刺激人眼結(jié)膜、角膜，導致眼睛短暫的不適、發(fā)紅、畏光。

由于隱形眼鏡有吸附性，水中病原微生物很容易沉積在鏡片上。長期戴隱形眼鏡，眼睛對病原微生物的抵抗力本來就相對較弱，加之鏡片會摩擦角膜，出現(xiàn)一些小擦傷，更容易感染眼病。

二、普通市民未戴泳鏡不要睜眼

在夏季很多人會經(jīng)常去游泳館游泳，然而很多人每次游泳回來，總感覺眼睛發(fā)癢發(fā)紅，在潛水時，他常常未戴游泳鏡，就將眼睛睜開。“在水下睜眼，感覺刺激好玩。”

對此，專家表示，游泳池里的水一般用漂白粉消毒，漂白粉具有刺激性，游泳后雙眼容易出現(xiàn)輕微的發(fā)紅癥狀，往往在數(shù)十分鐘后會自行消失，一般不必治療。

但如果有加重趨勢或在未經(jīng)消毒的水里游泳，就容易引起細菌或病毒性結(jié)膜炎�；颊叱３Ｔ趧偝鏊畷r癥狀很輕，一兩天后結(jié)膜會明顯充血，分泌物逐漸增多，此時就需要及時治療，使用抗菌素或抗病毒的眼藥水。

家長最好為孩子自備消炎眼藥水，如滴眼液。很多孩子游泳時不喜歡戴游泳眼鏡，其實如果能在游泳全程都戴好泳鏡，就能有效避免外源性感染。

三、剛做手術(shù)術(shù)后一月后方能游泳

暑假期間，不少學生接受了眼睛近視手術(shù)。術(shù)后能否下水游泳，成了他們擔心的問題。

近視術(shù)后有著嚴格的術(shù)后保養(yǎng)的要求，不要從事可能造成感染眼部疾病的某些運動，這樣對眼睛視力的盡快恢復非常有幫助。因為游泳池內(nèi)會有比較多的微生物，不當心會導致發(fā)炎。激光治療近視眼手術(shù)后，在眼睛沒有其他不舒服的情況下，為了安全起見，在一個月后的復查沒有異常，一般都可以進行游泳這項運動。但是建議游泳時間不要過長。

四、高度近視不宜玩刺激水上項目

眼睛近視的人，可以選購一副帶度數(shù)的泳鏡，使眼睛盡量少接觸游泳池水。泳鏡的鏡片應符合光學和醫(yī)學標準，水上水下度數(shù)不變，視物清晰不變形，這樣才能視野寬闊。

此外，要注意泳鏡墊圈的材質(zhì)，矽膠頭帶墊圈的吸附力強，彈性好，且對皮膚無害，較適合皮膚容易過敏的人。選擇近視泳鏡時，可根據(jù)自己的實際度數(shù)減去50~100度來選購;對于不能左右分開做不同度數(shù)的泳鏡，應以較低度數(shù)為基準。

專家介紹在游泳活動中盡可能不搓揉眼睛。游泳結(jié)束時，不要用公用毛巾，也不要亂點眼藥水。眼睛出現(xiàn)不適癥狀，盡快找專業(yè)眼科醫(yī)生治療。

保健頻道小編溫馨提示：很多膽大的孩子喜歡那些較刺激的戶外水上游樂項目，家長應阻止患有高度近視的孩子參加這些泳池里的劇烈運動，因為高度近視眼孩子的視網(wǎng)膜相對比較薄，或本來就存在視網(wǎng)膜裂孔，劇烈運動可能會造成視網(wǎng)膜脫落。

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