問：我每次失眠的時候都會用自慰的方式讓自己入睡，這樣持續(xù)了挺長一段時間，請問這正常嗎？長此以往會有什么不好嗎？

　　答：放心吧， 這樣很正常，至少比吃安眠藥好多了，也好過你翻來覆去難以入睡而影響第二天的工作生活。性自慰是性成熟后又沒有其它宣泄方法時最好的解決途徑，的確可以起到幫助睡眠的作用。