引起身體亞健康的原因比較復(fù)雜，身體亞健康有可能是精神壓力過(guò)大造成的，也可能是環(huán)境因素引起的，亞健康給人體造成的影響非常大，會(huì)影響到生活質(zhì)量，并且會(huì)影響到工作的效率，身體亞健康的人群需要采取合適的調(diào)理方案，身體亞健康的人群更容易患有慢性疾病，身體亞健康會(huì)產(chǎn)生哪些影響？

亞健康是一種臨近狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這些狀態(tài)不能及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病，包括：心里障礙，胃腸道疾病，高血壓，冠心病，癌癥，性功能下降，倦怠，注意力不集中，心情煩躁，失眠，消化功能不好，食欲不振，腹脹，心慌，胸悶，便秘，腹瀉，感覺(jué)很疲憊。

亞健康易患大多數(shù)慢性疾病，如大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病。具體包括為:高脂血癥，脂肪肝列，高血壓，前列腺疾患、肝功能異常、婦科疾患、冠心病、糖尿病、白內(nèi)障、膽囊結(jié)石、防癌普查異常。

不按時(shí)睡眠，很有可能會(huì)造成睡眠紊亂，而失眠會(huì)使人體免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。要有好的睡眠，首先要按時(shí)，不要太飽或太餓時(shí)上床，還要追求質(zhì)量而非數(shù)量，睡得好不好不與睡眠時(shí)間成正比，而是與睡眠深淺成正比。

室內(nèi)和大氣環(huán)境污染總讓健康的身體透不過(guò)氣，而我們?nèi)粘Ｉ�活中的電腦、移動(dòng)電話和家電噪音更是我們常常忽視的污染源，動(dòng)手改善環(huán)境除了在生活中盡量防御如上網(wǎng)要防輻射外，還可種植一些有益的綠色植物在室內(nèi)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

身體亞健康會(huì)產(chǎn)生哪些影響？身體亞健康的人群更容易患有疾病，身體亞健康容易導(dǎo)致慢性疾病的發(fā)病，有可能會(huì)引起惡性腫瘤，并且會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，身體亞健康的人群應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，身體亞健康的人群免疫功能比較差，應(yīng)該要做好身體方面的調(diào)節(jié)工作，并且要改善室內(nèi)空氣的質(zhì)量。