現(xiàn)在不少人會出現(xiàn)身體亞健康的情況，亞健康的原因比較復(fù)雜，身體亞健康有可能是心理失衡引起的，也可能是身體缺乏營養(yǎng)引起的，營養(yǎng)不良容易導(dǎo)致身體亞健康，身體亞健康也可能是娛樂過度造成的，亞健康會增加患有疾病的風(fēng)險，亞健康的人群要采取合適的調(diào)理措施，亞健康的形成因素有哪些？

1.亞健康或是因?yàn)樾睦硎Ш?/p>

人持續(xù)不間斷地長期超負(fù)荷工作，來自社會競爭的各方面壓力，導(dǎo)致心理失衡。高度激烈的競爭，錯綜復(fù)雜的各種關(guān)系，使人思慮過度，素不寧心，不僅會引起睡眠不良，甚至?xí)�影響人體的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，進(jìn)而影響機(jī)體各系統(tǒng)的正常生理功能。

2.亞健康或是因?yàn)闋I養(yǎng)不全

飲食無節(jié)制，營養(yǎng)不合理，吸收失控，體液（血液）酸堿度（PH值）失衡，給健康造成潛在危害。現(xiàn)代人飲食往往熱量過高，營養(yǎng)素不全，加之食品中人工添加劑過多，人工飼養(yǎng)動物成熟期短、營養(yǎng)成分偏缺，造成很多人體重要的營養(yǎng)素缺乏和肥胖癥增多，機(jī)體的代謝功能紊亂。

3.亞健康或是因?yàn)閵蕵愤^度

過度勞累造成的精力、體力透支，緊張，睡眠不足（或經(jīng)常睡懶覺），引起機(jī)體代謝紊亂，進(jìn)而影響機(jī)體各系統(tǒng)的正常生理功能。隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，生活節(jié)奏的不斷加快，太累、太疲勞已是人們?nèi)粘Ｉ�活中的流行詞了。心理疲勞正在成為現(xiàn)代人的“隱形殺手”，它會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機(jī)，引發(fā)多種身心疾患。

亞健康的形成因素有哪些亞健康？有可能是營養(yǎng)不良引起的，也可能是娛樂過度造成的亞健康，有可能是心理失衡引起的，精神壓力過大容易造成亞健康，亞健康的人群免疫功能比較差，身體亞健康的人群更容易患有疾病亞健康，需要盡早的做出調(diào)理措施，亞健康對身體造成的損傷比較大。