大家都知道皮膚比較臟的時候，容易出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象，但是很多的人平時喜歡洗澡，這樣也容易造成皮膚瘙癢，而且，非常的嚴(yán)重，很多人不了解為什么冬季會出現(xiàn)皮膚瘙癢，主要是因為天氣比較干燥，容易導(dǎo)致皮膚受損嚴(yán)重，所以會出現(xiàn)瘙癢的情況，那么為何冬季洗澡頻繁會造成搔癢呢？

為何冬天洗澡頻繁會越洗越癢?

冬天，不少年輕人會到門診來看皮膚瘙癢，而一經(jīng)詢問，發(fā)現(xiàn)這些患者有一個共同的特點，就是洗澡過勤，有的還喜歡每天泡熱水澡、搓澡。專家表示，冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜會明顯變薄，如果洗澡過于頻繁，并大量使用浴液，就會使正常角質(zhì)細(xì)胞過多脫落及皮脂膜進(jìn)一步變薄，導(dǎo)致皮膚屏障破壞，從而引起皮膚干燥瘙癢。

此外，不少人喜歡冬天洗澡時用用燙一點的水，洗澡的時間會比平時延長，這樣皮膚的瘙癢程度反而會加重，有些患者可能搓澡力度過大，冬天容易脫皮，很多人以為皮膚臟，總是一遍一遍用力地搓澡，甚至搓到皮膚發(fā)紅，而這樣會使正常的角質(zhì)層脫離，皮膚膜變薄，失去所應(yīng)有的保護(hù)屏障，從而導(dǎo)致皮膚遭受外界細(xì)菌感染，進(jìn)而引發(fā)一些皮膚病，導(dǎo)致皮膚瘙癢難忍。

冬季對付皮膚瘙癢有五步

如何緩解或預(yù)防冬季出現(xiàn)皮膚瘙癢?專家建議，在洗澡時，洗澡水溫度不宜過高，不超過35℃為宜;洗浴時間不宜過長，淋浴5至10分鐘即可;洗澡頻率不宜過高，冬季出汗少，每周洗1至2次就可以;洗澡時少用或不用堿性洗滌用品。

洗浴后要趁著皮膚沒干透時涂抹富含維生素e的護(hù)膚品，避免表皮水分揮發(fā)。除了腋下、腹股溝少量涂抹之外，其他地方都要涂擦。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。

避免用抓撓及熱水燙洗等方法來止癢。反復(fù)搔抓皮膚會發(fā)生繼發(fā)性改變，使瘙癢加重。

在飲食方面，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：紅棗、豆腐、蝦仁、西紅柿等;

貼身的內(nèi)衣要選擇純棉的、柔軟的，避免皮膚直接接觸化纖衣物。

大家應(yīng)該注意這些問題，并且在日常生活中一定要注意皮膚的調(diào)理方法，平時不要洗澡太勤，這樣容易引起很多的皮膚疾病，平時大家需要注意自己的衣物選擇，而且要注意勤換洗衣服，但是，要在1到2周之后再進(jìn)行洗澡，這樣才有助于調(diào)節(jié)自己的皮膚。