水果是很多女性朋友們的最愛，愛它們也是理所當(dāng)然的，水果的營養(yǎng)豐富，美味可口，而且還具有美白養(yǎng)顏，減肥瘦身，緩解疲勞，治療便秘等神奇作用。但是吃水果也是需要注意的，下面小編為大家介紹吃水果應(yīng)注意的六大禁忌，希望對大家有所幫助。

1、生吃水果忌不削皮

一些人認(rèn)為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。

2、水果忌空腹吃

水果里含有果酸，所有水果都是酸性的，而空腹的時候，由于胃里沒有食物消化，導(dǎo)致胃里的分泌的胃酸較多，如果再吃同是酸性的水果，那么就會造成胃里的胃酸進(jìn)一步增多，這樣就導(dǎo)致胃酸會直接刺激胃黏膜，造成胃黏膜的損害，嚴(yán)重的甚至?xí)�出現(xiàn)胃穿孔的癥狀，所以說空腹切記不能吃水果。

3、忌用菜刀削水果

因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學(xué)反應(yīng)，使蘋果的色、香、味變差。

4、切好的水果要少買

水果是維生素C的主要來源，維生素C容易在空氣中氧化，高溫及陽光都會使其流失，而預(yù)先去皮、切開的鮮果，營養(yǎng)成分可能會減低。

5、水果忌吃多

夏季是身體熱毒最易形成的季節(jié)，而吃水果就可以有效避免身體出現(xiàn)的熱毒，達(dá)到消暑解熱的功效。但水果雖好，也不能多吃，水果里含有大量的果糖成分，多吃反而會使人體發(fā)胖;同時過量食用水果，會使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病。

6、吃水果忌不衛(wèi)生

食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑葚、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

以上介紹吃水果應(yīng)注意的六大禁忌，你們是不是已經(jīng)都知道了呢?希望大家以后要多加注意哦，不然很容易引發(fā)一些疾病的發(fā)生哦。如果還想要了解更多關(guān)于水果問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。