現(xiàn)在這個社會幾乎所有人都處于快速的生活狀態(tài)中，焦慮在越來越多人的日常生活中成了常態(tài)了，加上現(xiàn)在因為工業(yè)的發(fā)展，整個地球的環(huán)境都不是特別的樂觀，空氣污染竟然也會引發(fā)焦慮，還有哪些原因會引發(fā)人的焦慮呢？

經(jīng)過有關(guān)人士調(diào)查表明，一般焦慮程度高的人對于憤怒人群的表情認(rèn)識比較準(zhǔn)確，而對于開心的人群面容識別度卻不高，所以他們不太容易感受到別人的親切感，但是在消極情緒或是受到威脅的情況下，會比較敏感。通過這個調(diào)查也顯示出，容易焦慮的人不太容易被別人的快樂感染，卻更容易因為別人的不開心變的更加不開心。現(xiàn)在就看看引發(fā)焦慮的原因有哪些？不想要整天困在焦慮狀態(tài)下的就避免以下的原因出現(xiàn)。

1.久坐。它容易導(dǎo)致健康狀況不佳，運動減少，增加焦慮癥患病風(fēng)險;

2.空氣污染。一項針對7.1萬名女性參與者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，居住地離繁忙道路50~200米之間的女性焦慮感要明顯高于居住在道路200米以外的女性;

3.愛吃快餐。巴西研究發(fā)現(xiàn)，食用高脂食物會增加焦慮感。

4.腸胃功能紊亂。加拿大多倫多大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腸易激綜合征患者患上焦慮癥的可能性是非患者的兩倍，女性發(fā)病風(fēng)險會更高。專家提醒，焦慮對身體百害而無一利，生活中要盡量避免消極情緒的困擾。

如今的上班族多數(shù)都經(jīng)常開車上下班，上班的時候還是保持著坐著的狀態(tài)，更可怕的是午飯的時候有很多人喜歡吃快餐，所以上班族從認(rèn)識了引發(fā)焦慮的原因之后就趕緊讓自己的生活方式盡量健康起來，每周鍛煉身體，抽時間來看看喜歡看的書，這樣開心生活不是很好么？