蘆薈，很多美容的人都知道。蘆薈不僅在美容上有很大的用途。在保健、食品及觀賞的純天然綠色植物，蘆薈的多種藥用價(jià)值和治療作用引起了醫(yī)學(xué)界的廣泛重視。從20世紀(jì)80年代開始，蘆薈就已受到日、美等發(fā)達(dá)國家消費(fèi)者的不斷追捧，并迅速在全球范圍內(nèi)掀起了“蘆薈”熱潮。

蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖、蒽醌類化合物及各種酶、礦物質(zhì)等，特別是在礦物質(zhì)中還含有鍶和鍺，這些營養(yǎng)成分對人體都有補(bǔ)充作用。

由于蘆薈具有殺菌消炎、增強(qiáng)免疫功能、愈合傷口、清熱通便、預(yù)防結(jié)腸炎，降低血脂、血糖和血壓，改善循環(huán)系統(tǒng)及睡眠質(zhì)量，防治消化系統(tǒng)疾病和增進(jìn)食欲等多種治療作用，因此蘆薈在民間還擁有一個(gè)家喻戶曉的名稱——“植物醫(yī)生”。現(xiàn)代社會的工作效率高、生活節(jié)奏快，往往使有些人經(jīng)常出現(xiàn)疲乏無力、情緒煩躁、頭痛頭暈、健忘失眠、胸悶心悸、食欲不振或大便不暢等不適癥狀，請教醫(yī)生，稱這是一種"亞健康"狀態(tài)，也就是國外醫(yī)學(xué)家所稱的"機(jī)體的第三種狀態(tài)"或"灰色狀態(tài)"。

這種狀態(tài)往往是"現(xiàn)代富貴病"即心腦血管病、癌癥等病的誘發(fā)因素。據(jù)每日新報(bào)報(bào)道，一個(gè)經(jīng)濟(jì)有效的自助方法，可以解除"灰色狀態(tài)"，家庭自做小飲料蘆薈果汁可健脾益胃、順通大便、提高免疫力。

天然蘆薈植物內(nèi)含多種微量元素，其中大黃具有清熱解毒順便的功效。

制作方法：新鮮蘆薈5克，蘋果3只，檸檬30g，蜂蜜少許。一起榨取原汁，加入蜂蜜，調(diào)好口味，飲用。

用法：每日2次，每次5g。(注意：蘆薈具有一定致瀉作用，食用不宜過量)。