眾所周知，亞健康是人體健康的第三狀態(tài)，如果處理得當(dāng)，那么身體就可以往健康轉(zhuǎn)化，反之則惡化生病，甚至產(chǎn)生一些嚴(yán)重的后果。

亞健康常見的3大后果

1、機(jī)體受損

由于過度疲勞造成的精力、體力透支，使人們用腦過度，身心長時(shí)期處于超負(fù)荷緊張狀態(tài)，從而造成身心疲勞，表現(xiàn)為疲勞，精力不足，注意力不集中，記憶力減退，睡眠質(zhì)量不佳，頸背腰膝酸楚疼痛，性功能減退等。長期下去，必然造成內(nèi)臟功能過度損耗，身體機(jī)能下降。

2、誘發(fā)腦血管病、腫瘤等

現(xiàn)在，世界各國公布的死亡前三位病因，幾乎都是心、腦血管疾病和腫瘤。這些病在發(fā)病前相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)，機(jī)體可能處于亞健康狀態(tài)。人體內(nèi)臟系統(tǒng)雖然沒有顯著病變，但已經(jīng)有功能性障礙，如胸悶、氣短、頭暈?zāi)垦！?a href='http://www.vinaphone.cn/bj/sm' target='_blank'>失眠健忘、心悸、無名疼痛等。正因?yàn)檫@些癥狀沒有引起人們的重視，才導(dǎo)致后來的嚴(yán)重病癥。

3、不孕不育

另外，人的體力、精力、情緒都有一定的生物節(jié)律，有高潮也有低潮，腦力和體力都有很大反差。人體生物周期中有低潮時(shí)期，即便是一個(gè)健康的人，在某一特定的時(shí)期，也可能處于亞健康狀態(tài)。男性表現(xiàn)為不育、性功能降低，女性表現(xiàn)為不孕、月經(jīng)不調(diào)等。