很多人感冒的時候都會去出出汗，認為只要排解出汗，人會更加舒服，并且感冒也會有所好轉。但是，效果并不是人們所想的那么好。其實，感冒出汗并不是一個科學治愈疾病的方法，不僅不能治愈感冒，有可能會引發(fā)更危險的疾病。

“出一身汗能治感冒”是人們長久以來的認識誤區(qū)，要知道出汗并不能緩解感冒的癥狀，相反感冒出汗被看作是發(fā)燒的前奏。感冒后，人體為了抵御入侵的病毒或細菌，自身的防衛(wèi)系統(tǒng)會積極工作起來，這個時候有些人出汗，甚至會出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀。感冒后，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較激烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多，而患者的抵抗力卻大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會加重心肺等臟器的負擔，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導致心源性猝死。

靠運動出汗治療感冒不僅不靠譜，甚至會產生更大的傷害，尤其對老人、兒童和體質弱者更是有害無益。另外還要注意，有些急性傳染病初期癥狀類似感冒，應當及時去醫(yī)院就診，如果也用鍛煉的方法去扛，很可能會耽誤病情。對付感冒除了遵照醫(yī)囑，按時吃藥或者輸液外，患者還需要好好休息，多喝水。

除了“運動治感冒”這個誤區(qū)外，還有一些民間治療感冒的方式，像饑餓療法、桑拿熏蒸、喝酒治感冒等也都是錯誤的。人患感冒后一般都會食欲不振，不思飲食，如此時不吃東西，會讓人體的能量供應不足，而感冒的各種癥狀又都會加重能量消耗，靠饑餓治感冒，只會加重病情;而感冒患者去蒸桑拿，反復的冷熱交替會進一步削弱人體的抵抗力，進一步加重癥狀;感冒時喝酒會加重血管擴張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進一步加重，不僅無益，反而有害。

有時候，民間的說法有可能會讓我們進入誤區(qū)。“一身汗就能治感冒”很明顯是個誤區(qū)，當我們感冒時應該選擇科學的方法去治愈疾病，多休息喝點養(yǎng)生粥都有利于身體的恢復，但是出一身汗并非是明智的選擇。