天寒地凍的冬天，我們總會想出天南地北的保暖方式，如喝酒驅(qū)寒、電熱毯睡覺、取暖貼等等。這些保暖方法在我們看來是十分靠譜的，但專家認(rèn)為，很多人“想當(dāng)然”的保暖招數(shù)其實(shí)是誤區(qū)。下面就來看冬季保暖的五個誤區(qū)吧。

1、喝酒能御寒?酒后會更冷!

喝點(diǎn)酒，身子便暖和了。所以，很多人誤以為喝酒可以御寒。然而，這其實(shí)是個大誤區(qū)。

喝完酒，的確會覺得熱乎乎的。人在喝酒后，會使得心跳加快，血流循環(huán)加速，肌體的代謝加快，外周小動脈迅速擴(kuò)張，從而加速了熱量的散發(fā)，將體內(nèi)的熱量快速運(yùn)送到皮膚表面。這就使得人的全身有一種熱乎乎的感覺。此外，酒精對人的大腦中樞神經(jīng)有著麻醉的作用，使得人體對冷的感覺大為降低。

但是，這種溫暖是暫時的。喝酒時產(chǎn)生的溫暖感覺并非是酒產(chǎn)生了熱量。相反，體內(nèi)的熱量被快速帶到身體表面后，更快地通過皮膚表面散發(fā)出去，其實(shí)是消耗了體內(nèi)更多的熱量。當(dāng)體內(nèi)熱量產(chǎn)生速度不及散失的速度后，人就會感覺冷起來。這也是酒后更冷的原因。如果這時再喝酒御寒，就會陷入一種惡性循環(huán)。單純通過喝酒御寒不靠譜。

2、吃火鍋保暖?并非人人合適!

冬令時節(jié)，大家都喜歡吃熱氣騰騰的火鍋。應(yīng)該根據(jù)不同的體質(zhì)來選擇鍋底。其中，陽盛、體質(zhì)強(qiáng)壯的人，其實(shí)并不適宜吃火鍋。而那些四肢怕冷、畏寒的陽虛者比較適宜吃火鍋。相反，氣陰兩虛者，應(yīng)少食或不食火鍋。

火鍋往往與三類疾病“結(jié)伴而來”。一是由于食物溫度太高，容易導(dǎo)致口腔疾病，如口腔潰瘍等。二是容易引起消化道疾病。食物未熟透或不干凈會引起急性胃腸炎;寄生蟲會引起肝膽管道感染;高蛋白會引起腸易激惹綜合征。三是因?yàn)榛疱佒械母哙堰识�容易引起痛風(fēng)。

3、一個取暖貼貼一天?小心低溫燙傷!

寒冷天氣，很多人喜歡整天都隨身貼一個取暖貼取暖。提醒，取暖貼不能長時間保持在同一個位置。

取暖貼由于含有鐵粉、活性炭、蛭石、吸水性樹脂等原料，在揭開包裝遇到空氣后就開始發(fā)熱，能保持51℃-60℃約12小時。天冷時，很多人喜歡把取暖貼貼在貼身的衣服中，這樣做會有低溫燙傷的危險。盡管取暖貼的溫度看上去并不算高，但長時間接觸高于體溫的物體是會造成對皮膚的傷害。低溫燙傷最大的危險就是人體一般不會有太過明顯的疼痛，但皮膚會慢慢出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮的現(xiàn)象，如果處理不及時，還可能發(fā)生潰爛，而損傷程度根據(jù)個人的耐受能力有所不同。

一定要注意定時給取暖貼“挪位”。因?yàn)槿∨�貼長時間處于一個位置，就算不造成低溫燙傷，也很容易致使該部位的皮膚過于干燥，容易發(fā)生過敏、瘙癢等皮膚問題。皮膚熱敏感度低的人群,如老人、糖尿病患者等不宜使用。此外，兒童、孕婦以及計劃懷孕的女性都最好不要使用。