最近，很多人發(fā)現(xiàn)，微信朋友圈流傳著一條“冬病夏治”養(yǎng)生法則：“三伏天是冬病夏治的最好時(shí)機(jī)：不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品;不喝酒!每晚熱水泡腳，經(jīng)絡(luò)按摩、盡量按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜!這期間，請(qǐng)大家不要喝冰鎮(zhèn)一類(lèi)的飲料和食物，會(huì)使寒氣入侵不能排出;要想使體內(nèi)的寒氣排出，請(qǐng)堅(jiān)持在伏天喝熱水，會(huì)把體內(nèi)多少年深入骨髓的寒氣逼出來(lái)。一年一度的三伏天，珍惜安康。”

網(wǎng)傳方法的效果太過(guò)夸張

金君梅醫(yī)生說(shuō)，三伏天確實(shí)是一年中冬病夏治的重要時(shí)節(jié)，這條微信里的做法有助于養(yǎng)生，尤其適合正在做冬病夏治敷貼的人群和一些體虛的老人小孩。但養(yǎng)生更注重長(zhǎng)期習(xí)慣的養(yǎng)成，在十幾天或一個(gè)月內(nèi)“把體內(nèi)多年深入骨髓的寒氣逼出來(lái)”，就有點(diǎn)夸張了。

金醫(yī)生接著介紹：“很多人并不知道冬病夏治的含義。其實(shí)很簡(jiǎn)單，顧名思義，就是把冬天容易發(fā)作的疾病，放到夏天來(lái)治療。冬病夏治是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，三伏天是自然陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，在此時(shí)節(jié)治療，可克制寒冬。對(duì)人體進(jìn)行藥物或非藥物療法，益氣溫陽(yáng)、散寒通絡(luò)，能夠達(dá)到防治冬季易發(fā)疾病的目的。”

冬病夏治的原理：類(lèi)似“曬被子”

為什么冬天發(fā)作的病，能在夏天得到很好的治療呢?

這種難以用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)詮釋的傳統(tǒng)治療，在中醫(yī)的理論體系里，有著通俗的比喻：“曬被子”。在冬天曬被子，潮氣和霉氣總曬不掉，但是夏天被子就很容易曬得蓬松。我們的身體就如同棉被，在四季中陽(yáng)氣最旺的夏季，進(jìn)行溫陽(yáng)祛寒的治療，能明顯增加人體的抗病能力，調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡，因此可以降低疾病在冬季復(fù)發(fā)的幾率。

冬病夏治的治療范圍較廣，以冬季最為容易發(fā)作的呼吸系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕免疫性疾病和消化系統(tǒng)疾病為主。常見(jiàn)的具體疾病有：慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、肩周炎、鳳凰四關(guān)節(jié)炎、慢性胃炎、慢性腸炎等。常規(guī)的治療方式是三伏天時(shí)的藥物穴位貼服，即三伏貼。它價(jià)格便宜，效果不俗。

說(shuō)到冬病夏治的治療效果，金醫(yī)生隨手拿出病人的治療名單：“你看，這個(gè)王先生在下沙一家餐廳當(dāng)廚師，長(zhǎng)年吸油煙氣，得了哮喘，連續(xù)3年在夏天到醫(yī)院治療，康復(fù)后，再也沒(méi)有復(fù)發(fā)。還有這個(gè)陸女士，患有慢性腸炎，腹瀉40多年，冬病夏治，得到了很好的效果。”

吃冰冷辛辣食物影響治療

那么治療過(guò)程中，有沒(méi)有必要像微信里寫(xiě)的那樣，不吃一切冰鎮(zhèn)食物、伏天喝熱水、每晚泡腳、禁酒呢?金醫(yī)生表示，從某種意義上說(shuō)，冰冷、辛辣的食品和酒會(huì)影響治療效果，而泡腳、喝熱水并沒(méi)有壞處，可以一年四季都做。

要達(dá)到冬病夏治的養(yǎng)生效果，需要在日常生活中長(zhǎng)期堅(jiān)持這些好習(xí)慣，最好能配以三伏貼等中醫(yī)手段。

最后，金醫(yī)生補(bǔ)充道：“中醫(yī)冬病夏治講究天人合一，講究循環(huán)，想要讓疾病徹底康復(fù)，貴在堅(jiān)持。”