冬季是大眾公認的進補好時節(jié)，如果盲目進補養(yǎng)生能，則會帶來適得其反的效果，不僅達不到養(yǎng)生的效果還會讓身體遭受傷害。所以，冬季進補不能盲目，有四種禁忌切莫忽視。

冬季養(yǎng)生一定戒為補藥而補：

對于一些十分想實現健康長壽的人而能言，光靠補藥不是好辦法。還要注意適當的運動鍛煉、飲食調整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等，才能達到真正意義上的養(yǎng)生。

冬季養(yǎng)生一定補而戒偏：

中醫(yī)學上認為，我們的氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面，但是又互為生長。冬令進補時也要注意兼顧氣血陰陽，不可一味偏補，防止過偏反而引發(fā)其他疾病。

冬季養(yǎng)生一定補而戒膩：

對于身體狀態(tài)不好，脾胃消化不良者來說，首先要恢復脾胃功能，否則服再多的補品也無用。因此，冬令進補不要過于滋膩厚味，以易于消化為準。

冬季養(yǎng)生一定外感戒補：

在患有感冒、咳嗽等外感病癥時，不要進補，以免留邪為寇，后患無窮。

提示：以上是關于冬季進補要注意哪些禁忌的相關介紹，一定要多加注意。冬季滋補身體有一定的講究，只有了解了進補的禁忌，才能正確的進行滋補，從而有利于身體的健康。

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