炎熱的夏天是生產(chǎn)水果的黃金時節(jié)。許多人認(rèn)為，只要是新鮮的水果都對人體健康有利，其實(shí)不然，水果并不是能完全玉健康飲食劃上等號，吃飯不當(dāng)或過多便會引發(fā)所謂的“水果病”。常見的“水果病”有以下幾種，快和小編一起來看一下吧。

“荔枝病”

據(jù)介紹，每到夏季，因?yàn)檫M(jìn)食水果不當(dāng)前而來醫(yī)院看病的人并不少。市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任董耀榮分析，“水果病”主要是因?yàn)槭忻癫涣私馑�果的屬性而盲目進(jìn)食，且一次性大量進(jìn)食造成的。尤其是現(xiàn)在正是荔枝的上市季節(jié)，荔枝本身糖份很高，小兒不適合多吃，不僅容易肥胖，還容易便秘。

專家提醒，要避免“水果病”，首先要了解水果的屬性和自己的體質(zhì)。從中醫(yī)角度來說，人的體質(zhì)有寒熱之分，水果按其食物屬性也分為熱性、寒性和中性水果。體質(zhì)偏熱的人應(yīng)多吃涼性的水果，體質(zhì)偏寒的人要多吃溫性的水果，體質(zhì)不寒不熱的人，不管吃哪類水果，只要不過量，一般都不會有大礙。而水果按其食物屬性也有熱性、寒性和中性。比如：榴蓮、荔枝、菠蘿、龍眼、水蜜桃、芒果等屬熱性;山竹、奇異果、西瓜、香瓜等屬寒性;蘋果、生梨、葡萄、香蕉等屬中性。

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