垂直椅背坐著容易累


　　座椅的靠背最關(guān)鍵就是要舒適，但在我們身邊，不少座椅的設(shè)計(jì)都不夠規(guī)范。比如，有些靠背是垂直的，有些則將后背部墊高。其實(shí)，從人體工學(xué)角度考慮，最好選擇腰部位置有突起的座椅。

　　要解答這個(gè)問(wèn)題，還得從人體腰椎的正常結(jié)構(gòu)講起。人體腰椎存在正常的生理前凸，約15度—30度，人通過(guò)前方的椎間關(guān)節(jié)和后方的兩個(gè)小關(guān)節(jié)，以及腰部的肌肉來(lái)維持這個(gè)生理前凸。在日常活動(dòng)中，為了維持正常的前凸，就需要腰部肌肉保持緊張，時(shí)間久了必然會(huì)導(dǎo)致酸痛。研究表明，人在坐著時(shí)，腰部所承受的力量是最大的，因而久坐人群更容易出現(xiàn)腰痛癥狀。

　　從側(cè)面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包，由于這個(gè)生理特點(diǎn)，腰、背不能置于同一平面，所以，人坐垂直靠背的座椅并不舒服。如果座椅背部位置突起呢？這樣更不好。因?yàn)檠�部空著�?huì)更加大其緊張度，不但不能消除疲勞，長(zhǎng)期如此，還會(huì)導(dǎo)致慢性腰肌勞損。所以，應(yīng)該選擇一把腰部位置突起的座椅，這樣能使腰部肌肉、關(guān)節(jié)囊充分放松。

　　筆者上月參加西班牙巴塞羅那的歐洲脊柱會(huì)議時(shí)，曾到當(dāng)?shù)啬彻珗@的水泥椅上小憩，發(fā)覺(jué)這些建于一百多年前的座椅，都考慮到了人體腰椎的生理曲度：在腰部加了一個(gè)小小的支撐，當(dāng)游客感到腰酸背痛時(shí)，能讓他們得到徹底放松。