耳部器官是我們與外界交流的重要部位，一旦出現(xiàn)問題，會直接影響到我們正常的聽力，專家表示耳部的健康不僅是五官的重要組成部分，同時也是我們與外界接觸的重要渠道，那么，治療耳部疾病的方法有哪些呢?

維生素B12——保護耳神經(jīng)

大多數(shù)人能從日常膳食中，獲取足量的維生素B12，但吸收不良，仍會使一部分人出現(xiàn)缺乏現(xiàn)象，這種情況尤其在老年人中更普遍。嚴格的素食主義者，因為不吃肉類、蛋類和乳制品，而維生素B12，只存在于動物性食物中，因此，他們也經(jīng)常出現(xiàn)缺乏現(xiàn)象。

維生素B12的日需求量：6微克，最佳食物來源：蛤、火腿、熟牡蠣、鱟、鯡魚、鮭魚、金槍魚。

抗氧化劑——保護耳朵不受損傷

耳科醫(yī)生建議每天混合服用，各種具有抗氧化作用的營養(yǎng)素，其中可以包括：400國際單位維生素E、250毫克維生素C(每天2次)、50~200微克硒、大約50000國際單位β-胡蘿卜素(每天2次)。

鎂——保護嬌嫩的耳朵

如果伴隨耳鳴，還出現(xiàn)耳朵里有擁塞感、平衡問題，專家建議還必須保證鈣、鉀的攝入量充足。這些伴隨癥狀，可能表明同時還患有美尼爾氏癥。

鎂的日需求量：400毫克;最佳食物來源：糙米、鱷梨、菠菜、鱈魚、燕麥片、烤土豆、菜豆、利馬豆、椰菜、酸奶、香蕉。

鋅——維持耳蝸正常功能

注意：鋅還會干擾人體對銅的吸收，如果大量攝入鋅，就需要服用一些補充銅的藥物。

鋅的日需求量：15毫克，最佳食物來源：熟牡蠣、牛肉、羔羊肉、雞蛋、整粒谷物、堅果、酸奶。

維生素A——有助于提高聽力

維生素A的日需要量：5000國際單位;最佳食物來源：胡蘿卜汁、南瓜、甘薯、胡蘿卜、菠菜、灰胡桃汁、金槍魚、蒲公英嫩葉、哈密瓜、芒果、蕪菁、甜菜。

上述就是針對治療耳部疾病的方法有哪些呢的講述，相信可以幫助到各位患者，引起大家的重視，耳鳴給患者帶來難以預(yù)估的危害，建議大家平時生活中，一定要認真的了解耳部疾病的危害，做好日常的預(yù)防措施。