現(xiàn)在的辦公室一族經(jīng)常一整天都面對(duì)著電腦，受到電腦輻射的影響，經(jīng)常出現(xiàn)角膜炎、視力下降、視力模糊、等等，為了防止這些眼部疾病的出現(xiàn)，專家給辦公室一族一些建議，希望這些建議可以有效的幫助大家，保護(hù)眼睛。眼睛是人們認(rèn)識(shí)世界的窗口，一定要好好保護(hù)眼睛。

保護(hù)眼睛

為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

中醫(yī)認(rèn)為，珍珠有明目去翳和增視的作用，冰片有清熱通竅、消腫止痛的作用。主要用于治療視覺(jué)疲勞和假性近視。潤(rùn)潔：主要成分是維生素B6、�；撬�、門冬氨酸。維生素B6外用可改善局部神經(jīng)功能并減輕炎癥反應(yīng)。牛磺酸是一種特殊的氨基酸，是人體必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，有維護(hù)健康的功效�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)�；撬釋�(duì)眼睛、肺、肝臟、胃腸等都有保護(hù)作用。此外，�；撬徇�可以提高人體免疫力，維持心臟功能，使血液循環(huán)正�；�，從而消除疲勞。門冬氨酸對(duì)肝臟和肌肉有保護(hù)作用。潤(rùn)潔主要適用于緩解視覺(jué)疲勞，長(zhǎng)時(shí)間操作電腦者使用。氯霉素眼藥水：是一種抗細(xì)菌和沙眼藥物，主要用于治療細(xì)菌性炎癥和沙眼。因?yàn)槁让顾厥且环N抗菌素，不規(guī)范使用會(huì)給以后帶來(lái)很多諸如細(xì)菌耐藥、繼發(fā)真菌感染等問(wèn)題。

為了保護(hù)眼睛，以上專家介紹到以上內(nèi)容，大家可以平時(shí)多吃核桃花生，多飲綠茶。如果眼睛感到不適，可以選用滴眼液，其中含有中成藥，可以緩解眼部不適，預(yù)防一些眼部疾病出現(xiàn)。如果你有相關(guān)的治療需求，請(qǐng)先到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，選擇合適自己的眼藥水。