說起來刷牙大家都覺得是太經(jīng)常做的事情了，對于刷牙方式是不是正確這個(gè)問題相信很多人也關(guān)注過，如果你還是在用拉鋸式的刷牙方式，或是隨便在嘴里亂刷幾下就完事的話，就趕緊來看看如何刷牙才好？

其實(shí)刷牙正確的方式應(yīng)該采取豎刷法，刷上頜和牙頰時(shí)，將刷毛置于牙周粘膜上，與牙齒呈45°，沿牙齦向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷頭，由上向下刷;各部位重復(fù)刷8-10次;在刷下頜后牙頰舌側(cè)時(shí)，用同樣的方法由下向上刷，各部位重復(fù)8-10次;刷上下頜前牙時(shí)，唇面刷法與上述方法相同;刷舌側(cè)時(shí)，可將刷頭豎立用，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷;刷上下牙合面時(shí)，將刷毛置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向前后移動(dòng)。

拉鋸式的刷牙方式指的就是橫向刷牙方式，這樣刷牙其實(shí)非常不衛(wèi)生，不僅不能起到清潔牙縫間臟物的作用不說，還會(huì)損害牙齦組織，時(shí)間長了會(huì)造成牙齦萎縮，牙頸部硬組織鍥狀缺損等等不良的結(jié)果。

不同年齡的人適用的牙刷也是不相同的，總體的倡導(dǎo)是要選用刷頭小，刷毛齊而軟，疏密適宜的牙刷。牙刷使用后要徹底洗滌、干燥，刷頭向上置于干燥通風(fēng)處，一般三個(gè)月就要更換一次牙刷；如果刷牙時(shí)候又牙齦出血的情況，要及時(shí)就醫(yī)；戴著假牙的人要著重刷與假牙相鄰的真牙，要特別注意飯后及時(shí)清洗假牙。

刷牙對于每個(gè)人來講都是非常重要的，牙齒的健康與否真的不只是關(guān)系著牙齒，如果牙齒清潔不干凈，很多細(xì)菌有可能會(huì)因此進(jìn)入人體內(nèi)，這樣看來是不是覺得刷牙方式正確與否非常非常重要呢！