生活中大家需要注意一些自身的疾病存在，人體的很多部位都會(huì)反映一些疾病。比如是舌頭，根據(jù)舌頭的一些顏色，外形，都可以觀察出疾病的存在，所以呀，大家需要注意一些疾病的征兆，學(xué)會(huì)觀察舌頭的外形，了解疾病征兆。

舌形： 胖大齒痕舌——腎虛代謝差 瘦小發(fā)紅舌——陰虛有熱

胖大舌，常見(jiàn)的一種舌象，舌頭看上去又白又腫，所以又被稱為“白玉舌”。白玉舌太“胖”，邊緣與牙齒摩擦，往往會(huì)有齒痕。有胖大舌的人，還往往口水多、怕冷、手腳冰涼、沒(méi)精神，這是腎虛的表現(xiàn)，表現(xiàn)在疾病上，就是腎功能不好，有慢性腎病。

哪些人容易有這種舌象呢?像這種患者很常見(jiàn)，大多都是30~40歲，工作忙，生活不規(guī)律，熬夜、喝酒，體內(nèi)廢物代謝不出去。他們應(yīng)健脾利濕，平時(shí)可常吃一些茯苓、山藥、大棗、山楂等食物。除了胖大舌，相對(duì)應(yīng)的還有一種瘦小發(fā)紅的舌頭，一般是老年人常見(jiàn)，這可能提示腎陰虧，或陰虛有熱。

舌苔： 白厚膩——脾胃差易腹瀉 黃厚膩——有濕熱少飲酒

“淡紅舌，薄白苔、大小適中、平衡、對(duì)稱，這應(yīng)該是正常而健康的舌頭。”何為正常的薄白苔呢?簡(jiǎn)單地說(shuō)，應(yīng)該是能“見(jiàn)底”，即透過(guò)舌苔可以隱約看到下面的舌頭，如果不能“見(jiàn)底”，被“蓋住了”，那就是厚苔。怎么判斷大小呢?就看有沒(méi)有齒痕。

臨床上，比較多見(jiàn)的就是舌苔白厚膩，即舌頭上一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，并且上面附著一層油膩狀黏液。這種舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出現(xiàn)腹瀉、胃疼等問(wèn)題。“尤其是芒種過(guò)后，氣溫高、濕氣重，就特別容易出現(xiàn)白厚膩的舌苔。”

還有種黃厚苔也很常見(jiàn)。舌苔很厚，顏色發(fā)黃，并且膩膩的，證明體內(nèi)有濕熱，這種舌象在愛(ài)喝酒的人身上很多見(jiàn)。

舌苔發(fā)黃還可能是有熱證，比如風(fēng)熱感冒，尤其是盛夏季節(jié)，開(kāi)著空調(diào)，屋里屋外溫差大，容易外感發(fā)熱，這時(shí)可用些清熱解表的藥，如銀翹散、金銀花、連翹等，食療的話，可吃點(diǎn)薄荷、黃瓜。

舌苔白厚膩的人群可多吃些冬瓜、生姜等，楊力推薦“冬瓜、薏苡仁、山藥、生姜”一起熬湯喝，還可用藿香正氣水。如果是舌苔黃厚膩，食療作用不大，可用些中成藥。

舌色： 舌尖紅——心火旺脾氣大 淡白舌——氣血虧

“舌頭尖好疼啊”，伸出來(lái)一看，舌尖紅紅的，這是心火上揚(yáng)的表現(xiàn)。年輕人容易有這個(gè)問(wèn)題，生活不規(guī)律造成的。除了舌尖紅，有點(diǎn)疼，還往往伴有脾氣大、小便發(fā)黃等。

如果舌頭偏紅，甚至出現(xiàn)絳紅色，則提示身體有血瘀。一般人是不會(huì)血瘀到如此嚴(yán)重地步，但如果是老年人，尤其是血脂高的人，如果舌頭顏色太深，最好去查查冠狀動(dòng)脈的情況，看是否有堵塞。

對(duì)付舌尖紅痛，最有用的方法就是“利尿”。玉米須特別有用，而且很簡(jiǎn)單，煮水喝，或者用茅根兒、金盞花，藥店都能買到，都是煮水喝。另外，平時(shí)多吃點(diǎn)穿心蓮。除了舌色發(fā)紅，還有一種淡白舌也常見(jiàn)。這是提示氣虛陰虛，氣血虧，經(jīng)期的女性常常出現(xiàn)，這時(shí)可用當(dāng)歸燉雞湯，或者紅棗烏雞湯，都很有效果。

舌態(tài)： 強(qiáng)硬不靈活——中風(fēng)前兆 舌震顫流口水——警惕帕金森

除了觀察舌苔、舌色外，還要觀察舌態(tài)，即舌頭的動(dòng)態(tài)，看看舌頭是不是強(qiáng)硬、不靈活、偏歪等，尤其是老年人。據(jù)說(shuō)，舌頭是人體最靈活的部位了，健康的舌頭應(yīng)該是伸縮自如、不歪不斜。

如果發(fā)現(xiàn)舌頭有些強(qiáng)硬，比如吃飯時(shí)經(jīng)常愛(ài)咬舌頭、說(shuō)話大舌頭等，這可能預(yù)示著中風(fēng)前兆，尤其是三高人群，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查。還有一種是舌體震顫，就是不自主地抖動(dòng)，如果伴隨有流口水的話，這提示可能是帕金森癥的外象。

溫馨提示，希望大家有所認(rèn)識(shí)，應(yīng)該注意一些變化情況，合理的進(jìn)行飲食，若是出現(xiàn)了舌頭變黃，若是自己沒(méi)有辦法，判斷出疾病的存在，可以到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療，最好在中醫(yī)科進(jìn)行診斷，這樣有助于疾病的治療。