老年人預(yù)防口腔潰瘍5招超有效，口腔潰瘍困擾著很多的人，而且口腔潰瘍還非常容易反復(fù)發(fā)作，尤其是老年人口腔潰瘍更是十分痛苦，那么老年人如何預(yù)防口腔潰瘍呢?相信很多的人都非常想要了解，口腔潰瘍常使人疼痛，難以飲食，為了健康，下面我們看看老年人如何預(yù)防口腔潰瘍。

1.注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜。很多人在牙齒疼痛的時(shí)候就怕加劇疼痛而不刷牙，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，不管是否牙疼，都一定要堅(jiān)持早晚刷牙，飯后的時(shí)候要養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，要做好口腔的衛(wèi)生。

2.保證充足睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因，這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血，陰虛則火旺，常會(huì)從口腔黏膜上“出火”引起潰瘍。

3.保持心情舒暢、樂觀開朗，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應(yīng)善于自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂觀的生活態(tài)度。