青光眼是一種致盲眼病，其致盲率約占盲人的20％。因?yàn)閲?yán)冬和酷暑是青光眼高發(fā)季節(jié)，尤以最冷月份發(fā)病率最高，故在嚴(yán)寒的冬天要注意對(duì)青光眼的預(yù)防。辦法是：

一是保持穩(wěn)定的樂(lè)觀情緒，避免精神緊張和過(guò)分的興奮，這是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期憂慮、驚恐、憤怒等情緒波動(dòng)乃是青光眼發(fā)作的誘因。

二是起居有常、生活有節(jié)、保證充足睡眠，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)張，引起眼壓升高。

三是適度參加戶外的文體活動(dòng)，因?yàn)檫@樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)，減少血液中二氧化碳的堆積，避免眼壓升高。

四是禁忌長(zhǎng)期低頭伏案工作，防止眼部瘀血。

五是保持大便通暢，忌食刺激性食物，多吃富有營(yíng)養(yǎng)而易消化的食物，不喝濃茶與咖啡等興奮飲料。