再過幾天就是“立冬”了。時值秋冬交替，氣溫起伏變化較大，晝夜溫差懸殊，很多人一不小心就得了感冒，同時也是鼻炎的高發(fā)季節(jié)。鼻炎被不少人看作僅僅是鼻塞的“小毛病”，卻不知道，鼻炎若不及時治療，會釀成許多后患。

　　鼻腔與咽腔相通，鼻腔發(fā)炎，累及咽腔，易引起咽炎，向下可連累喉部，發(fā)生喉炎；炎癥向上蔓延，還可引起眼病和中耳炎。鼻炎若不及時治療，還可引起鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻竇炎，導(dǎo)致頭痛、頭脹、記憶力減退，對學(xué)生患者的學(xué)習(xí)有嚴(yán)重的不良影響。處于生長發(fā)育期的孩子，因鼻塞用口呼吸，久而久之，可出現(xiàn)鼻梁扁平、硬腭高拱、切牙外突、牙齒排列不齊等的“鼻炎面容”。

　　既然已經(jīng)知道了鼻炎對人體的危害，加強(qiáng)預(yù)防措施，提高機(jī)體的免疫抵抗力就顯得十分重要。其實(shí)，只要每一個人不怕麻煩，循序漸進(jìn)，減少感染患病的機(jī)會是完全可能的。

　　一、增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉。在工作之余應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育活動，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加強(qiáng)呼吸道的防御能力，增強(qiáng)肺活量。這里特別推薦游泳，因?yàn)檫@項(xiàng)體育活動還能幫助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的功能，增強(qiáng)對寒冷的適應(yīng)能力。

　　二、避免傳染，主動預(yù)防。平時注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，尤其是空氣要定時更新，也可以在屋內(nèi)經(jīng)常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期間，要注意盡量不去公共場所，外出時要加戴口罩。