走在街上盡量少戴耳機(jī)




　　隨身聽、CD、MD、MP3等高科技數(shù)碼產(chǎn)品已經(jīng)成功地占據(jù)了我們的生活，大街上隨處可見一天到晚塞著耳機(jī)的人。但專家提醒人們，走在大街上最好不戴耳機(jī)。

　　目前市場上耳機(jī)大致有頭戴式和耳塞式兩種，頭戴式耳機(jī)聽音效果好，耳塞式耳機(jī)攜帶方便，但兩種耳機(jī)對(duì)耳朵的傷害其實(shí)都是一樣的。
用耳機(jī)聽音樂，由于耳膜與耳機(jī)振動(dòng)片距離很近，聲波傳導(dǎo)范圍小而集中，對(duì)耳膜聽覺神經(jīng)刺激比較大，易引起耳朵發(fā)炎、頭暈、耳鳴、重聽等。如果連續(xù)聽上幾個(gè)甚至十幾個(gè)小時(shí)，還可能出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。此外，戴耳機(jī)的時(shí)間過長，精神會(huì)始終處于緊張狀態(tài)，也不利于健康。

　　在公交車或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳機(jī)聽音樂，因?yàn)闉榱松w過噪聲，人們常會(huì)不自覺地加大音量，對(duì)耳朵的傷害更大。同時(shí)，切不可長時(shí)間聽，最好每次不超過1小時(shí)。另外，別在睡覺的時(shí)候聽，否則耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會(huì)對(duì)耳膜造成傷害；如果聽著聽著睡著了，耳朵處于休眠狀態(tài)時(shí)，所受的損害會(huì)更加明顯。