選擇適合的陰虛質(zhì)養(yǎng)生食物，可以幫助大家恢復(fù)身體，那么具體的陰虛質(zhì)養(yǎng)生食物有哪些呢?帶著這個(gè)疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們共同了解一下。

陰虛質(zhì)養(yǎng)生食物：

1、蜂蜜蒸百合：將百合120克，蜂蜜30克，拌合均勻，蒸令其熟軟。時(shí)含數(shù)片，后嚼食。本藥膳功能補(bǔ)肺、潤燥、清熱，適用于肺熱煩悶，或燥熱咳嗽、咽喉干痛等癥。

2、蓮子百合煲瘦肉：用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用于陰虛質(zhì)見干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

上述陰虛質(zhì)養(yǎng)生食物是經(jīng)過專家臨床多年總結(jié)得出的，要求大家在了解了陰虛質(zhì)養(yǎng)生食物之后，一定要結(jié)合自身所喜愛的，選擇最可口的一個(gè)，以實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)生。