多人對陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品感興趣，我們知道通過飲食和食品養(yǎng)生是大家比較容易接受的問題，只有選擇了適合的陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品才會幫助大家積極的恢復(fù)健康，那么究竟陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品：

丁香

為五香粉調(diào)味品之一，性溫味辛，有助熱動火傷陰之弊。所以，《本草經(jīng)疏》中說：“一切有火熱證者忌之。”《隨息居飲食譜》也指出：“陰虛內(nèi)熱人忌之。”因此，無論是感染性發(fā)熱，或是非感染性的陰虛發(fā)熱者，皆不宜多吃丁香之類的五香粉調(diào)味

薄荷

性涼，味甘辛，對外感風(fēng)熱之邪的發(fā)熱病人，食之為宜。但對陰虛發(fā)熱之人，則應(yīng)忌之。正如《本草從新》所說：“薄荷辛香伐氣，虛者遠(yuǎn)之。”《本草經(jīng)疏》亦指出：“陰虛人發(fā)熱勿服，以出汗則愈竭其津液也。”實際上，無論是陰虛發(fā)熱或是氣虛發(fā)熱或是血虛發(fā)熱，皆不可食。

此外，根據(jù)辨癥，凡屬氣虛發(fā)熱者，還應(yīng)忌吃柿子，香蕉，檳榔，山楂，金橘餅，橘皮，榧子，荸薺，蘿卜，茭白，竹筍，苦瓜，苤藍(lán)，茴香等性寒，辛辣之物和破氣耗氣之品。

以上是對陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品做出的分析，專家指出陰虛體質(zhì)養(yǎng)生關(guān)系到大家是否有一個健康的體魄，因此一定要對陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品做到充分的了解，只有這樣才是最大限度的為患者負(fù)責(zé)任。