現(xiàn)在雖然是夏季，但是還是有些人會怕冷，這是不是很奇怪。不吹空調(diào)怕熱，吹了空調(diào)有怕冷。這與大家沒有好好養(yǎng)護(hù)身體的陽氣有關(guān)。

寒為百病之源。只有身體足夠溫暖才能陽氣順暢，身體才能抵御外邪的入侵。其實，感到怕冷是寒性體質(zhì)，怕吹風(fēng)、喜歡吃溫?zé)岬氖澄�、早上一遇涼風(fēng)就腹瀉等也有可能是寒性體質(zhì)。

如何改善寒性體質(zhì)呢?白天使用艾葉坐墊，每天晚上用熱水泡腳。若內(nèi)服藥不能達(dá)到或恐傷胃氣者，以坐為優(yōu)矣。

一個簡單的坐墊方子——艾葉墊，艾葉500克，曬干，揉碎，用紗布包制成坐墊，讓患者坐在上面。艾葉性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛等功效。艾葉裝在坐墊里，溫暖之氣從腸道進(jìn)入人體，可以溫暖五臟六腑，甚至可以治療寒冷誘發(fā)的腹瀉。坐墊法可以說“坐著就能增加陽氣”。

人們最好把艾葉墊做成長條型的，與現(xiàn)在的衛(wèi)生巾有點類似;坐墊布最好選用通透性好的棉紗布，以方便藥力透發(fā)。另外，如果給藥墊加熱，溫度不能過高，以免燙傷皮膚。