明代醫(yī)家張介賓說(shuō)：“天之大寶，只此一丸紅日;人之大寶，只此一息真陽(yáng)。”陽(yáng)虛體質(zhì)就是紅日不那么溫暖。陽(yáng)虛體質(zhì)的人火力不夠，陽(yáng)氣不足，怕冷，要吃熱，穿暖。

1、陽(yáng)虛體質(zhì)還和工作環(huán)境有關(guān)。例如長(zhǎng)期在在寒濕的環(huán)境里工作的人，到了中老年的時(shí)候，就容易呈現(xiàn)明顯的陽(yáng)虛體質(zhì)。

2、陽(yáng)虛體質(zhì)主要來(lái)自先天稟賦，和父母有關(guān)。父母為陽(yáng)虛體質(zhì)、婚育年齡太大、孕期過(guò)食寒涼等都會(huì)對(duì)胎兒造成影響，促生陽(yáng)虛體質(zhì)。

3、藥物所致，如長(zhǎng)期用抗生素、激素類(lèi)、利尿劑、清熱解毒中藥等，或有病沒(méi)病預(yù)防性地喝涼茶，或者喜歡冰凍寒涼的飲食，

4、不健康的生活方式，例如熬夜，總是超過(guò)23點(diǎn)也不睡覺(jué);離空調(diào)太近;冬季，還習(xí)慣光腳穿鞋或鞋拖; 穿衣戴帽，要風(fēng)度不要溫度;過(guò)度控制飲食，營(yíng)養(yǎng)不良;

5、久病損傷陽(yáng)氣;

6、長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，或喜歡桑拿，出汗過(guò)度;

7、汗出當(dāng)風(fēng)，大汗淋漓之后，總是要吹風(fēng)，甚至洗冷水澡。

8、縱欲、性生活過(guò)度等，都會(huì)導(dǎo)致或加重陽(yáng)虛體質(zhì)。