陽虛體質(zhì)調(diào)理方法有哪些?這是大家保健關(guān)注的問題，只有選擇適合的陽虛體質(zhì)調(diào)理方法才會得到健康的身體，那么具體的陽虛體質(zhì)調(diào)理方法有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

陽虛體質(zhì)調(diào)理方法：

1.藥物養(yǎng)生　可選用補(bǔ)陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。

2.藥物保健

補(bǔ)陽的中藥很多，用于保健的常用中藥，可選用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷鹿膝、芡實(shí)、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等。可選用適合自己的補(bǔ)陽保健藥方。

3.飲食調(diào)養(yǎng)　應(yīng)多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。

以上是保健常見的陽虛體質(zhì)調(diào)理方法，要求大家要銘記于心，然后根據(jù)自身的實(shí)際情況，選擇適合的陽虛體質(zhì)調(diào)理方法，以保證自己身體的最大化健康。