很多人都在積極的尋找陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食膳，只有選擇適合的陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食膳，才會(huì)最大限度的恢復(fù)大家的健康，那么究竟陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食膳有哪些呢?以下是專(zhuān)家給出的具體推薦。

陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食膳：

竹筍雞湯

竹筍雞湯是我國(guó)一道傳統(tǒng)的名菜，被當(dāng)做“菜中珍品”，陽(yáng)虛體質(zhì)者常食用能補(bǔ)陽(yáng)滋陰、補(bǔ)虛健體、開(kāi)胃健脾、補(bǔ)肝潤(rùn)腸。具體做法是：取雞一只(約500克)，竹筍8支，生姜、蔥、花椒、鹽適量。將竹筍洗凈切成片狀、生姜切片、蔥切段備用。將雞切成塊狀。鍋內(nèi)加適量清水，待水燒開(kāi)后放入雞塊，用中火煮沸后撇去浮沫。加入筍片、姜片、蔥段、鹽、花椒，煮沸后再轉(zhuǎn)小火燉30分鐘，起鍋前加入干貝素即可。

沙茶魔芋蝦

沙茶魔芋蝦有溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)肝固腎、提神去乏的功效。具體做法是：取蝦仁200克，魔芋300克，毛豆50克，鮮紅椒一個(gè)，色拉油、蔥、姜、糖、鹽、雞精、料酒、淀粉、沙茶醬適量。將蝦仁洗凈后依次加入鹽、糖、雞精、料酒、淀粉攪拌均勻，滴6～10滴油浸半個(gè)小時(shí)備用。把蔥、姜分別切成絲狀。將鮮紅椒切成丁狀。毛豆用熱水焯一下。魔芋洗凈后用熱水焯一下，瀝干水分。炒鍋內(nèi)倒入色拉油，待油熬制六成熱時(shí)放入蔥絲、姜絲爆香。隨即放入蝦仁，先用小火煸炒3分鐘，再轉(zhuǎn)大火翻炒。然后放入魔芋、毛豆，加沙茶醬、糖、雞精翻炒均勻即可盛出。

以上兩種陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食膳是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的方法，要求大家在選擇陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食膳的時(shí)候一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇適合的食品，這才是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)。