按照陽虛體質養(yǎng)生原則進行養(yǎng)生才會取得更好的養(yǎng)生效果，那么究竟陽虛體質養(yǎng)生原則是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出我們如下建議，接下來我們就來詳細了解一下。

陽虛體質養(yǎng)生原則：

陽虛體質養(yǎng)顏重在補陽、補虛：

生活中，有些女性朋友，總是比別人多穿一點，感覺這樣身體才暖和：也有的女性身體肥胖，四肢倦怠，小便清長、大便時卻稀薄，唇淡無色、面色淡白無華……這些是陽虛體質的表現，針對陽虛體質的特點，養(yǎng)顏重在補陽、補虛，體內陽氣上去了，人也就更健康了。

黑、黃果蔬，去陽法寒，溫補脾腎，調陽虛：

陽虛體質的人，關鍵在于補陽。而在人體的五臟之中，腎是陽氣之根，脾為陽氣生化之源，只有二者每天發(fā)揮出足夠的功效，人的肌膚才能水嫩、有光澤。所以，陽虛的人應該注重溫補脾腎。在五色果蔬中，腎代表黑色，因此黑色果蔬當之無愧地成為補腎的最大功臣;而黃色果蔬則是脾胃的護花使者，所以也會稱為調解陽虛體質的強有力助手。五色果蔬養(yǎng)顏經：胡桃仁屬黃色果蔬，具有滋脾功效，韭菜強腎，二者配伍，增補陽氣，適合陽虛體質者，利于增強皮膚的光澤和紅潤，同時對腎陽不足導致的眼袋黑眼圈等眼部問題，有很好療效。

以上是對陽虛體質養(yǎng)生原則做出的分析，專家指出陽虛體質養(yǎng)生原則重在不傷不損陽氣，只有按照這個原則進行養(yǎng)生才會取得更好的建議，實現科學養(yǎng)生。