陽虛體質(zhì)表現(xiàn)有很多，腹瀉、尿頻及時(shí)其中的兩個(gè)，了解陽虛體質(zhì)表現(xiàn)是分析這種體質(zhì)特征，從而尋求正確的養(yǎng)生方法的需要，那么具體的陽虛體質(zhì)表現(xiàn)有哪些呢?以下是具體的介紹。

陽虛體質(zhì)常見夜尿多，小便多，清清白白的。水喝進(jìn)去是穿腸而過，直接尿出來，缺乏蒸騰氣化。不但白天小便多，晚上還要起夜兩三次。老年人夜尿多是陽氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經(jīng)常夜尿，就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護(hù)陽氣。

還有的人，尿頻、有夜尿，但是每次量少，并非真正尿多，而是意念引導(dǎo)。一到睡覺前、遇緊張、要出門、要工作、見廁所就反復(fù)想要不要小便，這常見于神經(jīng)質(zhì)、敏感的人;還有冬天比夏季小便明顯增多或偶有夜尿;有的女性為了皮膚美容，不管需要不需要喝了很多水，也尿多。這些都不能算是陽虛。

陽虛體質(zhì)會(huì)經(jīng)常腹瀉，尤其是五更早起拉稀便。陽虛沒有火力勁兒，水谷轉(zhuǎn)化不徹底，就會(huì)經(jīng)常拉肚子。更嚴(yán)重的是吃什么拉什么，比如吃青菜的時(shí)候吃得太急，嚼得又不徹底，拉出來的還會(huì)有菜葉、菜梗。

以上是對(duì)陽虛體質(zhì)表現(xiàn)做出的分析，專家指出陽虛體質(zhì)是比較常見的體質(zhì)，對(duì)大家身體有很大的傷害，所以一定要認(rèn)真了解陽虛體質(zhì)表現(xiàn)，找到適合的調(diào)養(yǎng)和養(yǎng)生方案。