關(guān)于陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生方法，我們需要結(jié)合大家的自身的實(shí)際情況進(jìn)行分析，只有選擇適合的陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生方法才會(huì)更好的保證患者健康，那么究竟陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生方法有哪些呢?以下是專家的具體推薦。

陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生方法：

1、藥物養(yǎng)生

可選用補(bǔ)陽(yáng)祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲(chóng)夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等。

“氣海一穴暖全身”，意思是說(shuō)氣海穴有調(diào)整全身虛弱狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力的作用。找到肚臍，氣海在 肚臍下1.5 寸，大約二指寬的地方，和肚臍相對(duì)的這個(gè)點(diǎn)，這就是氣海穴，但是這個(gè)穴位的按摩比較特別，要像這樣做，用拇指或中指的指端來(lái)揉，揉的力量要適中，每天揉一 次，每次1到3分鐘。您如果不是陽(yáng)虛體質(zhì)同樣可以經(jīng)常按摩這個(gè)氣海穴，它可以強(qiáng)壯全身。

2、其他方法

用搓熱的手心捂住大椎穴、腎腧穴按摩或者用針灸刺激大椎穴可以有效益氣壯陽(yáng)。此外用40度水并倒入少量白酒(20ml)泡腳可以刺激腳底穴位，補(bǔ)虛。

陽(yáng)虛體質(zhì)霜降茶飲小貼士：

桂花檸檬茶

桂花一小捏，或者桂花醬一勺，放入適量開(kāi)水中泡5分鐘，待水溫不燙手時(shí)擠入半個(gè)檸檬汁，或者用3片干檸檬加入。桂花芳香、辛溫，能暖肺開(kāi)胃，配上可以入肝的酸檸檬，如果有痰還可以加入一塊陳皮，非常適合秋末飲用。

上述陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生方法是實(shí)踐檢驗(yàn)的應(yīng)用效果比較好的方法，要求大家在選擇陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生方法的時(shí)候一定要結(jié)合患者的自身情況，只有選擇適合的陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生方法，才會(huì)對(duì)生命健康有益。