氣郁型體質調理方法有哪些?這是網(wǎng)上點擊率比較高的問題，只有選擇了適合的氣郁型體質調理方法，才會據(jù)此得出準確的答案，那么究竟氣郁型體質調理方法有納西餓呢?以下是專家給出的具體建議。

氣郁型體質調理方法：

理氣補血，忌寒涼

- 多吃小麥，高粱，茼蒿，香菜，蘿卜，醪糟，洋蔥，海帶，海藻，蘿卜，金橘，山楂，檳榔，玫瑰花茶等行氣的食物。紅棗，龍眼，葡萄干，蛋黃等補血的食物�？蛇m度飲酒，疏肝活血。不能吃太多寒涼的食物(冰鎮(zhèn)飲料、吃太多水果、生吃蔬菜)。

早起

- 一定要早睡早起。早晨的陽光讓你感受到躍躍欲動的生機活力。早睡是保障肝臟造血的最佳方式。

上述氣郁型體質調理方法是經(jīng)過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在選擇氣郁型體質調理方法的時候一定要結合自身的實際情況，選擇適合的，只有最適合才是效果最好的。