對于氣郁體質(zhì)病因，我們一定要認(rèn)識清楚，只有了解了氣郁體質(zhì)病因，才會據(jù)此得出準(zhǔn)確的治療方法，那么究竟氣郁體質(zhì)病因是什么呢?接下來我們就來詳細(xì)分析一下，看看怎么才能最大限度的保證大家的安全。

精神調(diào)養(yǎng)憂思郁怒,精神苦悶是導(dǎo)致氣血郁結(jié)的原因所在.氣郁體質(zhì)者性格多內(nèi)向,缺乏與外界的溝通,情志不達(dá)時精神便處于抑郁狀態(tài).所以,氣郁體質(zhì)者的養(yǎng)生法重在心理衛(wèi)生和精神調(diào)養(yǎng).

平時加強(qiáng)飲食調(diào)補(bǔ),常吃紅棗桂圓湯,百合蓮子湯,健脾養(yǎng)心安神;可少量飲酒,以活動血脈,提高情緒;多食一些能行氣的食物,以蔬菜和營養(yǎng)豐富的魚,瘦肉,乳類,豆制品為宜,如佛手,橙子,柑皮,蕎麥,韭菜,茴香菜,大蒜,火腿,高粱皮,刀豆等;常吃柑橘以理氣解郁;痰郁者平時常吃蘿卜,順氣化痰,用木蝴蝶,厚樸花各3 克泡水代茶飲,以理氣化痰;忌食辛辣,咖啡,濃茶等刺激品,少食肥甘厚味的食物.

對于氣郁體質(zhì)病因認(rèn)識，我們一定要結(jié)合自身的實際情況進(jìn)行分析，只有了解了氣郁體質(zhì)病因，才會據(jù)此找到適合的治療方法，實現(xiàn)大家的安全養(yǎng)生，保證大家的健康。