氣郁體質(zhì)養(yǎng)生食品有很多，薄荷是其中效果比較好的一個，那么薄荷是怎么是實現(xiàn)氣郁體質(zhì)養(yǎng)生的呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們詳細(xì)了解一下。

薄荷味辛，性微寒，入肺、肝、膽經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽喉、理氣的功效，是中醫(yī)常用中藥之一。

薄荷主清利頭目�！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中說：“薄荷味辛，氣清郁香竄，性平。其力能內(nèi)透筋骨，外達(dá)肌表，宣通臟腑，貫串經(jīng)絡(luò) 善調(diào)和內(nèi)傷，治肝氣膽火郁結(jié)作痛，或肝風(fēng)內(nèi)動 頭疼、目疼，咽喉腫疼，肢體拘攣作疼，一切風(fēng)火郁熱之疾，皆能治之。”也就是說，薄荷的藥性內(nèi)能至筋骨，外達(dá)肌膚體表，可宣通臟腑，行走于經(jīng)絡(luò)之中。

薄荷善于調(diào)和七情內(nèi)傷，治療肝氣膽火郁結(jié)、疼痛的癥狀，也能治肝風(fēng)內(nèi)動引起的頭疼、目疼，咽喉腫疼，肢體麻木、疼痛等一切上火郁滯的癥狀。佛手有理氣解郁、疏肝益膽、和胃止痛的功效。中醫(yī)里常用它來治療肝胃氣滯、胸脅脹痛、胃脘脹滿、飲食減少、嘔吐等癥狀。玫瑰花有行氣解郁、和血止痛的功效，能治療肝胃氣痛、食少嘔惡、月經(jīng)不調(diào)等癥。陳皮有健脾和胃、調(diào)中理氣的功效，能治療脾胃氣滯引起的脘腹脹滿、疼痛、消化不良的癥狀。薄荷佛手粥有疏肝益膽、解郁理氣、健脾和胃、止痛清熱、提神醒腦的功效。

除此之外，薄荷營養(yǎng)豐富，味道沁人心脾，其藥性能滲透到人體的每一個細(xì)胞，有藥用和食用的雙重功能。薄荷主要食用部位為莖和葉，既可作為調(diào)味劑，又可作為香料，還可配酒、泡茶，制成菜肴。因此，氣郁體質(zhì)者日常生活中宜經(jīng)常食用。

以上是對氣郁體質(zhì)養(yǎng)生食品做出的分析，專家指出清香薄荷可提神醒腦、清熱散結(jié)，對于氣郁體質(zhì)養(yǎng)生有很好的效果，要求大家在選擇的時候結(jié)合自身的喜愛和實際情況，至于哦最適合的此熬過才是最好的。