任何體質(zhì)都有自己的注意事項，那么具體的氣郁體質(zhì)養(yǎng)生注意事項有哪些呢?只有按照氣郁體質(zhì)養(yǎng)生注意事項養(yǎng)生才能夠保證大家的健康，那么具體的氣郁體質(zhì)養(yǎng)生注意事項有哪些呢?以下是專家給出的詳細建議。

氣郁體質(zhì)養(yǎng)生原則：

氣郁體質(zhì)的和淤血體質(zhì)的一樣，主要針對肝臟，要讓它這個氣活，讓肝氣一定要舒展才行。

氣郁體質(zhì)的人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。春季是一個最好的借助自然之力來改善人體的黃金季節(jié)。比如腎虧你抓緊冬季補;陰虛內(nèi)熱，肺的肅降不好，你抓緊秋天補

氣郁體質(zhì)養(yǎng)生注意事項：

肝血不足的人易怒活抑郁，他的情緒不會很平穩(wěn)，脾氣暴躁時是疏泄過度，肝陽暴漲時必須用清肝熱來抑制肝陽，但要注意，一定要養(yǎng)點肝陰，這在中醫(yī)叫柔肝，如可用何首烏、白芍等;如果肝血不足，不能疏泄，郁到那個地方了，給點何首烏，當歸，這樣氣郁的體質(zhì)就會改善。所以氣郁體質(zhì)的養(yǎng)生重點就是一：疏肝理氣;二要補肝血，尤其是女性。

以上是對氣郁體質(zhì)養(yǎng)生注意事項做出的分析，要求大家在了解了氣郁體質(zhì)養(yǎng)生方法以及相關(guān)注意事項之后，一定要按照自身的實際情況選擇適合的養(yǎng)生方法，只有這樣才能是對大家負責任。