很多人都在尋找氣郁體質養(yǎng)生方法，只有選擇適合的養(yǎng)生方法才能夠最大限度的恢復大家的體質，那么究竟氣郁體質養(yǎng)生方法有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家專家為我們分析了如下內容。

氣郁體質養(yǎng)生方法：

1、簡易方藥：

補肝血的藥物：何首烏，白芍，阿膠，當歸，葡萄干。

疏理肝氣的：香附子、佛手、香櫞、柴胡

中成藥：逍遙丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等都可用來調理體質。

當你氣郁比較明顯，乳房脹痛、月經亂、很不開心，善太息，胃口也不好、大便也不好的時候，就可以選這些藥來調理下。

2、四季保養(yǎng)

氣郁體質的人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。春季是一個最好的借助自然之力來改善人體的黃金季節(jié)。比如腎虧你抓緊冬季補;陰虛內熱，肺的肅降不好，你抓緊秋天補;肝是薄弱環(huán)節(jié)，你抓緊春天補。

3、穴位養(yǎng)生：

氣郁體質的人也不適合受寒。人體的氣、血、津液都有個共同點，就是遇溫則暖則很暢快，它的功能過程就會行使的很順，遇寒冷它就會受到影響，就會停滯就會緩慢。

以上是比較常見的氣郁體質養(yǎng)生方法，要求大家在選擇氣郁體質養(yǎng)生方法的時候一定要結合自身的實際情況，只有選擇適合的養(yǎng)生方法，才會實現更好的健康。