對于平和體質(zhì)養(yǎng)生原則的認識，我們一定要認真，只有充分了解平和體質(zhì)養(yǎng)生原則才會據(jù)此找到適合的養(yǎng)生方法，那么究竟平和體質(zhì)養(yǎng)生原則是什么呢?接下來我們就來詳細分析一下。

平和體質(zhì)養(yǎng)生原則：

平素養(yǎng)生，防病于先。“治未病”首先應(yīng)該著眼于平素養(yǎng)護和調(diào)攝，未雨綢繆，積極采取措施，防止疾病發(fā)生。養(yǎng)生的事宜一定要做好，平和體質(zhì)者如何養(yǎng)生，在本章中所有介紹的內(nèi)容都是平和體質(zhì)者的養(yǎng)生之法。另外，平和體質(zhì)者要注意健康體檢，這也是防未病的重要方法。

防微杜漸，欲病救萌�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提出“上工救其萌芽”。也就是說疾病雖然還沒有發(fā)生，但已經(jīng)出現(xiàn)了某些征兆，或疾病還處于萌芽狀態(tài)時，就應(yīng)該采取有效措施給予干預(yù)。臨床上像中風(fēng)之類的病癥，多數(shù)有先兆癥狀，如頭眩、肢麻、振顫等，如能及時發(fā)現(xiàn)，采取果斷措施，就可以避免發(fā)病。

已病早治，防其傳變。一般疾病早期治療效果很好，就像有些癌癥，在初期，一般病位較淺，病情較輕，正氣受損不重，因此很容易解決問題。否則，等到病邪強盛、病情深重時再去治療，就比較困難了。

以上是對平和體質(zhì)養(yǎng)生原則做出的分析，專家指出平和體質(zhì)是比較標(biāo)準(zhǔn)的體質(zhì)，大家都想得到的體質(zhì)，但是平和體質(zhì)養(yǎng)生原則一定要把握，這是對大家負責(zé)任的體現(xiàn)。