平和體質(zhì)癥狀有哪些?這是大家比較關(guān)注的問題，只有正確認(rèn)識平和體質(zhì)癥狀，才會正確區(qū)別這種體質(zhì)，從而為養(yǎng)生方法提供依據(jù)，那么究竟平和體質(zhì)癥狀包括哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

平和體質(zhì)癥狀：

形體勻稱，體重波動不大，情緒穩(wěn)定，性格平和，食欲穩(wěn)定，飲食規(guī)律，二便很好，很少腹瀉或便秘。皮膚偏油或偏干，不過油不生痘，干不出斑，很少得病，環(huán)境適應(yīng)能力強。有病也很好治，自我康復(fù)能力也強。比較少一些家族性的疾病�？诖降�紅，比較紅潤。皮膚有光澤，毛發(fā)也光澤。舌像：淡紅舌，薄白苔，舌體大小正常。

平和體質(zhì)養(yǎng)生原則：

不要擾動它。不傷不擾，順其自然。不要亂進補，高麗參和冬蟲草，它不是糧食，它是藥。是藥三分毒，人參用得不對，照樣會殺人。不要沒事找事，不要畫蛇添足。

平和體質(zhì)以平為期，以和為貴，就像人們手中的天平，健康的指針基本在正中的“0”，刻度左右擺動，是最為理想的一種體質(zhì)類型。

但是月有陰晴圓缺，四時有寒熱溫涼，沒有常青樹，也沒有“永動機”。如果你自視身體棒，通宵工作或玩樂，白天打蔫或酣睡，或慵懶安逸，或飲食不節(jié)，長此以往，平將不平。因此，平和體質(zhì)重在維護。

以上是對平和體質(zhì)癥狀和養(yǎng)生原則而做出的分析，由于養(yǎng)生與健康成為新時代的主題，把握平和體質(zhì)癥狀就成了尋找科學(xué)養(yǎng)生方法的前提，最后建議大家一定要結(jié)合自身的途徑尋找適合的養(yǎng)生方法。