大家都知道，吃甜食對(duì)身體有好處，但是經(jīng)常吃甜食也會(huì)造成一定的影響，會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢，同時(shí)，還會(huì)造成免疫能力下降，嚴(yán)重的影響到了人體的健康，造成發(fā)胖，平時(shí)大家應(yīng)該盡早了解，避免造成齲齒糖尿病，小心吃甜食引起近視。

一、甜食易致近視眼

我國(guó)一項(xiàng)調(diào)查表明，中小學(xué)生近視眼的發(fā)生與血鈣偏低有密切關(guān)系。人長(zhǎng)期過量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的一個(gè)重要原因。腎臟在排出葡萄糖的同時(shí)，對(duì)鈣離子的濾過率也隨之增加，日積月累，會(huì)導(dǎo)致大量鈣從尿中流失。人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退、睫狀肌處于緊張狀態(tài)，晶狀體受壓前凸，眼球前后徑拉長(zhǎng)而發(fā)展為近視。此外，甜食吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼就找上門來了。

二、甜食易致白內(nèi)障

據(jù)調(diào)查，老年性白內(nèi)障患者中有1/3的人酷愛甜食。經(jīng)常進(jìn)食甜食可引起血糖升高，即使升高后的血糖值還處在正常范圍內(nèi)，也會(huì)增加晶狀體硬化的危險(xiǎn)，進(jìn)而提高患白內(nèi)障的幾率。此外，經(jīng)常進(jìn)食甜食容易引起體重增加。研究表明，肥胖者白內(nèi)障的發(fā)生率比正常人高出30%。

三、甜食易致視神經(jīng)炎

視神經(jīng)炎的發(fā)病機(jī)制雖然非常復(fù)雜，但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。這是因?yàn)榫S生素B1是視覺神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來源之一，而糖分在體內(nèi)代謝需要消耗大量維生素B1，如果經(jīng)常大量進(jìn)食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神經(jīng)還會(huì)因?yàn)?ldquo;營(yíng)養(yǎng)短缺”而出現(xiàn)“故障”。此外，維生素B1缺乏時(shí)，還會(huì)影響體內(nèi)碳水化合物的氧化，不完全氧化物滯留于血液內(nèi)，對(duì)視神經(jīng)能產(chǎn)生一定的毒害作用，進(jìn)而容易誘發(fā)或加重視神經(jīng)炎。

日常生活當(dāng)中大家需要注意這些眼部疾病的出現(xiàn)，一定要全面的進(jìn)行調(diào)理，更應(yīng)該注意合理的進(jìn)行保健，并且，也要注意自己的身體變化，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，避免導(dǎo)致更多困擾，平時(shí)應(yīng)該注意合理的進(jìn)行保健，以免導(dǎo)致更多的影響。