目前，手機(jī)作為使用頻率最高的數(shù)字產(chǎn)品，很多人幾乎24小時(shí)手機(jī)不離身。那么，該如何較為健康正確使用手機(jī)以減少它給我們帶來的危害呢?下面就來看看正確使用手機(jī)的方法吧。

長話短說

少用手機(jī)“煲電話粥”，準(zhǔn)備長時(shí)間通話時(shí)，應(yīng)改用固定電話或使用耳機(jī)。如果不得不長時(shí)間地使用手機(jī)直接通話時(shí)，也應(yīng)每隔1—2分鐘就換用另一只耳朵接聽，以避免一側(cè)大腦長時(shí)間地受到輻射。

別掛在胸前或腰間

經(jīng)常使手機(jī)靠在腰部或胸部，其產(chǎn)生的輻射會(huì)影響人的生育能力和心血管功能。最好把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量把它放在包的外層。如果必須隨身攜帶手機(jī)，一定要保證鍵區(qū)位置朝向身體，背面沖著身體外側(cè)。廣東省職業(yè)病防治院物理因素室主任醫(yī)師唐國漢指出，不用時(shí)盡量把手機(jī)放置在離人體1—2米的地方;睡覺時(shí)應(yīng)盡量關(guān)機(jī)或?qū)⑵浞旁谶h(yuǎn)離枕邊的地方。心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機(jī)掛在胸前。

信號(hào)弱的地方少打

信號(hào)差時(shí)手機(jī)的功率會(huì)自動(dòng)加大，從而造成其輻射的強(qiáng)度增大。基于同樣的道理，在電梯等小而封閉的環(huán)境里使用手機(jī)也會(huì)使其輻射強(qiáng)度增大。

接通后再放在耳邊

手機(jī)待機(jī)時(shí)輻射微乎其微，通話時(shí)輻射大一些，而在手機(jī)號(hào)碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，輻射量最大，是待機(jī)時(shí)的3倍左右。此時(shí)應(yīng)讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，間隔約5秒鐘后再進(jìn)行通話。

通話時(shí)，手機(jī)不要貼在耳朵上

美國匹茲堡大學(xué)癌癥研究所所長博士羅納德·赫伯曼建議，應(yīng)與身體至少保持5厘米距離。手機(jī)快沒電時(shí)、充電時(shí)最好也不要打電話。

接電話時(shí)不要頻繁移動(dòng)

不要來回走動(dòng)著打手機(jī)，在汽車或火車上也盡量避免使用手機(jī)。此時(shí)手機(jī)不斷嘗試連接中斷的信號(hào)，會(huì)使輻射增加到最大值。

戴金屬眼鏡框少打手機(jī)

這會(huì)明顯導(dǎo)致電磁場(chǎng)增強(qiáng)，令使用者對(duì)輻射的吸收率增加。最好不要長時(shí)間通話，或者左右兩邊換著聽。

使用線式耳機(jī)

用耳機(jī)雖不能直接“消滅”輻射，但能將人體和輻射源隔離開。在這種情況下，手機(jī)輻射僅是標(biāo)準(zhǔn)手機(jī)的1%。相比較起來，線式耳機(jī)比藍(lán)牙耳機(jī)輻射更小。

特別需要注意的是，青少年最好不要用手機(jī)。研究人員指出，青少年腦組織纖維對(duì)電磁波的吸收率高于成人，更容易因輻射受到損害。