雖然已經(jīng)是八月份了，我們這些時(shí)候最應(yīng)該做的就是消暑。這時(shí)候如果有一款清新清心潤(rùn)肺的甜品再好不過(guò)了。甜品能幫你有效解熱消暑、美膚養(yǎng)顏。下面海報(bào)網(wǎng)編編就要教大家DIY幾款美味又美容的甜品，不論是做給自己出還是拿出來(lái)招待好朋友，都非常不錯(cuò)哦!快來(lái)享受親手的樂(lè)趣吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)制造令人心動(dòng)的繽紛美食可以如此簡(jiǎn)單!

蓮子紅豆沙

功效：清肺、和胃

紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效，蓮子則能養(yǎng)心安神、清心潤(rùn)肺，柔滑細(xì)膩的蓮子紅豆沙具有清肺、和胃的功效。

原料：紅豆50克，蓮子(去芯)10克，白糖15克

制作方法

1、將紅豆、蓮子洗凈，一起放入清水中煮20分鐘。

2、撈出后瀝干，將紅豆用攪拌機(jī)攪成粉末狀。

3、將紅豆沙、白糖加清水在鍋中煮開(kāi)，最后撒上蓮子即可。